実家が暇で帰省中にやることがない人におすすめの過ごし方13選【年末やお盆】

2026年3月3日

この記事を読んで分かること

- 実家でやることがない時の過ごし方

- 娯楽として楽しめるものから、自身の成長につながるものまで

- 絶対に知っておきたい暇つぶし方法

読者

・実家に帰省したもののやることがない。
・暇すぎてイライラする。
・この時間を有効的に使いたい。

といった読者の悩みを解決します。

この記事では『実家が暇で帰省中にやることがない人におすすめの過ごし方12選【年末やお盆】』というテーマでお話ししたいと思います。

一人暮らしをしている方の中には、年末やお盆休みといった長期休暇の時期は実家に帰省するという方が多いのではないしょうか？

帰って数日は実家の手伝いをしたり、学生時代の友達に会ったりとやることがあっても、大抵の時間はやることがなくて暇な時間を過ごすことになるかもしれません。

せっかくの長期休暇だから、

思いっきりゴロゴロしていたい
何もせずに怠惰な生活を送りたい
スマホでYouTubeやゲームを楽しみたい

といった願望も最初はあるでしょう。

ですが確実に何処かのタイミングでそれらにも飽き、実家での生活に退屈してくるはずです。

ちんあなご先輩

少なくとも私はそうです！

そこで今回は『実家でやることがない時にできるおすすめの過ごし方、暇つぶし方法』を紹介していきたいと思います。

ただ単に娯楽を楽しむものから、自分の成長につながるものまで紹介しますので、お好きなものを選択して過ごしてみてください。

タップできるもくじ

1 実家が暇で帰省中にやることがない人におすすめの過ごし方【ためになる編】
2 実家が暇で帰省中にやることがない人におすすめの過ごし方【娯楽編】
3 実家が暇で帰省中にやることがない人におすすめの過ごし方【その他編】
- 3.1 思い出を振り返る
- 3.2 メルカリで出品
4 実家での暇な時間を有意義にするための考え方
5 【まとめ】実家が暇でやることがない時のおすすめの過ごし方

実家が暇で帰省中にやることがない人におすすめの過ごし方【ためになる編】

ここでは主に「やれば自分のためになるような」暇つぶし方法を紹介します。

ただ単に時間を潰すのではなく、長期休暇を活かしたいという人におすすめです。

筋トレ

最初に紹介するおすすめの過ごし方は『筋トレ』。

日頃あまり運動をしないという方は、この機会に筋トレを少しだけ始めてみるのはどうでしょう。

ですがここでいう筋トレとは筋肉ムキムキにすることではなく、軽く身体を動かして負荷を与えることでストレス解消を目的としたものです。

なので誰でも知っているような筋トレ方法で全く構いません。

自分も使用している、持っていればすぐに筋トレができるアイテムを載せておきます。

AUOPLUS 腹筋ローラー膝マット付きアブホイール腹筋トレーニング器具筋トレグッズエクササイズローラー体幹ストレッチダイエット器具アブローラー (ブラック/イエロー)

created by Rinker

AUOPLUS

>>大学生が筋トレを始めるべき理由と続け方。メニュー・ジム・自宅トレーニングを完全解説

読書

次に紹介するおすすめの暇つぶし方法は「読書」。

日頃からよく本を読んでいる人はもちろんのこと、あまり本を読む機会がないという人にも推したいですね。

本といっても小難しい評論文や、分厚いビジネス書を読む必要はありません。

ちんあなご先輩

表紙を見て興味が湧いたものだけを読めば良いよ！

とはいってもわざわざ書店に足を運ぶのも面倒臭いと思うので、電子書籍を利用して全てスマホ上で済ませてしまうのが楽です。

自分が使っているKindle Unlimitedは、和書12万冊以上が読み放題となっており、これは国内最大規模のサービスとなっています。

今なら30日間の無料体験ができるので、実家にいる間だけ利用した後に解約すれば一切お金がかかりません。

\30日間の無料体験あり/

Kindle Unlimitedの公式サイト

合わせて読みたい

>>Kindle Unlimitedとは？料金・メリット・デメリット・おすすめの本を紹介！

【改訂版】本当の自由を手に入れるお金の大学

created by Rinker

資格の勉強

新たな資格を取ろうと思っている方や、何か自分の武器を作っておきたい方には「資格の勉強」がおすすめです。

普段はまとまった時間が取れず、なかなか資格の勉強ができなかった人は実家での暇な時間を活用しましょう。

資格ではありませんが、仕事でパソコンを使う人はブラインドタッチを練習するのもおすすめ。

合わせて読みたい

>>ブラインドタッチできない大学生がe-typingを２週間続けてみた結果【タイピング練習】

大学生の就活

大学生におすすめの資格ランキング15選！就活に強い資格を厳選して解説

ブログを始める

実家での暇な時間を活用し、副業としてブログを始めるのもおすすめです。

読者

ブログといっても何を書けばいいの？

と思う方もいるとは思いますが、基本的にあなたが書けることであればなんでもいいです。

ただし日記のようなものでは稼ぐことが難しいので、自分の経験談などを書いて「誰かの悩みを解決する記事」を意識して書いてみると良いでしょう。

合わせて読みたい

>>ゼロから始めるブログ生活、月１万円から確実に稼ぐために！【ロードマップ】

本の要約だけ読む

読者

本を読む時間もお金をないよ！

という人には、本のようやくサービスを活用するのがおすすめ。

もちろん無料で利用することができますし、気に入ったという人は有料プランに変更する事もできます。

とりあえず自身に合うかどうか、アプリのダウンロードだけしておきましょう。

合わせて読みたい

>>【意外な評判】flier(フライヤー)が意味ないってマジ？利用者の本音を探る

語学学習をする

英語・韓国語・中国語など、語学学習を実家滞在中に集中して進めることができます。

abceedやYouTubeの語学チャンネルを活用して、毎日少しずつ続けることで、実家を出るころには確実な成長を感じられます。

abceed - TOEIC®・英検・英会話対策

Globee Inc.無料posted withアプリーチ

プログラミングを学ぶ

YouTubeやProgateなどの無料教材を使って、プログラミングの基礎を学ぶ時間に充てることができます。

将来の就職・副業に直結する可能性があるスキルを、まとまった時間がある実家滞在中に始めることは非常に効果的です。

プログラミングを学習するなら→SkillHacks(スキルハックス)

自己分析・将来設計をする

実家での静かな環境は、自分の将来について深く考える時間に向いています。

「自分は何をしたいのか」「どんな生活を送りたいのか」という問いに、じっくり向き合う機会にしてみましょう。

ちんあなご先輩

実家での暇な時間を自己分析に使うと、普段の慌ただしい日常では気づかなかった自分の本音が見えてくることがあります。

\就活前に自分の適職がわかる/

自分の適性検査を受ける

完全無料・10分で完了

ランニング・散歩をする

地元の道を走ったり歩いたりすることで、子どもの頃の記憶と重なって懐かしい気持ちになることがあります。

体を動かすリフレッシュ効果と、地元再発見の楽しさが同時に得られます。

睡眠負債を解消する

普段の生活で溜まった睡眠負債を、実家滞在中にしっかり解消しましょう。

「何もしない日」を意識的に作って、しっかり眠ることは立派な実家時間の使い方です。

実家が暇で帰省中にやることがない人におすすめの過ごし方【娯楽編】

ここでは「とにかく休暇を楽しみたい、堕落したい」という人向けの過ごし方を紹介します。

日々の疲れが溜まっていて、タメになることをするような余裕はないという人におすすめです。

VOD(動画配信サービス)

個人的に娯楽の中で１番おすすめの過ごし方が「VOD(動画配信サービス)」を使って映画やドラマをみることです。

しかもどのサービスも無料体験ができるので、ちょうど実家にいる期間だけ試用するということが可能になります。

VODの中でもラインナップが多く、使いやすいものをご紹介します。

	U-NEXT	Hulu	プライムビデオ
見放題作品数	14万本以上	６万本以上	非公開
無料期間	30日間	14日間	30日間
動画画質	４K	フルHD	４K
月額料金	1990円	1026円	500円
特徴	最新作がすぐ観れる	見逃し配信が豊富	圧倒的コスパの良さ